GYMWELT - Kursangebot

Neben den bereits bestehenden Freizeitsportangeboten der Turnabteilung des TuS Oppenau wurden nun ergänzende Kursangebote geschnürt, welche für unterschiedliche Zielgruppen attraktive Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung und / oder Entspannung bieten.

Kursangebote ab September 2026 mit Katharina

BODYREVOLUTION

Das Full-Body-Workout ist ein dynamischer Mix aus Kräftigung, Cardio, Mobility und Stretching.

PILATES 

Achtsames Ganzkörper-Workout mit Fokus auf die Körpermitte mit Mobilisation und Stretching.

MÄNNER-FIT-MIX

Ein vielseitiges Ganzkörpertraining für Männer mit dem Fokus auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Durch abwechslungsreiche Übungen und funktionelle Trainingsformen werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert, die allgemeine Fitness verbessert und die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Kursangebote ab September 2026 mit Janna

BODYPOWER-STRETCH

Bodypower-Stretch ist ein effektives Muskeltraining, in dem die Kräftigung in bestimmten Dehnungspositionen ausgeführt wird. Es werden Bauch, Gesäß, Rücken sowie unsere Extremitäten bei passender Musik gestärkt und gedehnt. Gleichzeitig wird unsere Körperwahrnehmung für mehr Wohlbefinden geschult. 

AROHA

Ausdrucksstarke kraftvolle Bewegungen werden mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden und ergeben so ein Cardio-Workout, das die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein allgemeines Wohlgefühl spüren lässt. Es ist für alle Altersgruppen und unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.