GYMWELT - Kursangebot

Neben den bereits bestehenden Freizeitsportangeboten der Turnabteilung des TuS Oppenau wurden nun ergänzende Kursangebote geschnürt, welche für unterschiedliche Zielgruppen attraktive Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung und / oder Entspannung bieten.

BODYREVOLUTION mit Katharina

Das Full-Body-Workout ist ein dynamischer Mix aus Kräftigung, Cardio, Mobility und Stretching.

PILATES mit Katharina

Achtsames Ganzkörper-Workout mit Fokus auf die Körpermitte mit Mobilisation und Stretching. Für Alle und Jeden geeignet!

AROHA mit Janna

Ausdrucksstarke kraftvolle Bewegungen werden mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden und ergeben so ein Cardio-Workout, das die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein allgemeines Wohlgefühl spüren lässt. Es ist für alle Altersgruppen und unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.

BODYPOWER-STRETCH mit Janna

Bodypower-Stretch ist ein effektives Muskeltraining, in dem die Kräftigung in bestimmten Dehnungspositionen ausgeführt wird. Es werden Bauch, Gesäß, Rücken sowie unsere Extremitäten bei passender Musik gestärkt und gedehnt. Gleichzeitig wird unsere Körperwahrnehmung für mehr Wohlbefinden geschult.