GYMWELT - Kursangebot
Neben den bereits bestehenden Freizeitsportangeboten der Turnabteilung des TuS Oppenau wurden nun ergänzende Kursangebote geschnürt, welche für unterschiedliche Zielgruppen attraktive Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung und / oder Entspannung bieten.
BODYPOWER - STRETCH mit Janna
Bodypower- Stretch ist ein effektives Muskeltraining, in dem die Kräftigung in bestimmten Dehnungspositionen ausgeführt wird. Es werden Bauch, Gesäß, Rücken sowie unsere Extremitäten bei passender Musik gestärkt und gedehnt. Gleichzeitig wird unsere Köperwahrnehmung für mehr Wohlbefinden geschult.
Kursleitung:
Janna Streck
Physiotherapeutin
Telefon: 07804/9128066
Kurs (ab 28.09.2023):
Donnerstag 18:45 -19:45 Uhr
evangel. Gemeindesaal
Kursgebühr für 10 Einheiten:
80,00 €
40,00 € (für Vereinsmitglieder)
AROHA mit Janna
AROHA, ein Ganzkörpertraining im 3/4 Takt, ist ein Mix aus überwiegend kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen, die mit Elementen aus der Kampfkunst Kung Fu und dem Tai Chi und einfachen Grundschritten verbunden werden. AROHA ist ein neuer Gesundheitskurs, der die Fettverbrennung anregt, Körper und Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet!
Ein Kurs, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und bestimmtem Trainingszustand teilnehmen kann.
Kursleitung:
Janna Streck
Physiotherapeutin Telefon: 07804/9128066
Kurs (ab 28.09.2023):
Donnerstag 20:00 -21:00 Uhr
evangel. Gemeindesaal
Kursgebühr für 10 Einheiten:
80,00 € 40,00 € (für Vereinsmitglieder)
BODYFORMING mit Katharina
Full Body Workout- abwechslungsreiche Kräftigung für den ganzen Körper mit Cardioelementen
Kursleitung:
Katharina Huber
Anmeldung unter: katharina.claudia.michel@web.de
Kurs (ab 27.09.2023):
Mittwoch 18:15 - 19:10 Uhr
Kursgebühr für 10 Einheiten:
80,00 €
40,00 € (für Vereinsmitglieder)
PILATES mit Katharina
Achtsames Workout mit Fokus auf die Körpermitte mit Mobilisation und Stretching.
Kursleitung:
Kurs (ab 27.09.2023):
Kursgebühr für 10 Einheiten:
Katharina Huber
Anmeldung unter: katharina.claudia.michel@web.de
Mittwoch 19:15 -20:10 Uhr
80,00 €
40,00 € (für Vereinsmitglieder)
Fit und beweglich bleiben 65+
Durch regelmäßige Bewegung kann vielen altersbedingten Krankheiten vorgebeugt werden.
Unser Seniorensport 65 plus bietet Bewegungsförderung, Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer mit viel Spaß!
Kursleitung/Anmeldung:
Dagmar Huber
Lizenzierte Trainerin in Fitness und Gesundheit
Kurs:
- fortlaufendes Angebot -
Montags 09:00 - 09:45 Uhr,
bzw. 10:00 - 11:00 Uhr
Mehrzweckraum
Kursgebühr:
50,00 € (10er-Gesundheitskarte)
für Vereinsmitglieder kostenfrei buchbar
